多吃這5種含鉀豐富的食物，解乏防困精神足，健健康康過夏天
夏季不僅容易疲勞犯困，身體裏面的營養物質流失得比較快，例如鉀元素和鈣元素等等，這些都是我們平常需要攝入的物質。如果身體缺鉀我們應該要怎麼辦呢？多吃哪些食物才是最好的呢？不瞭解的朋友可以跟着我們的文章一
一粒小綠豆,治好聲音嘶啞、慢性咽炎!是真的嗎？
綠豆，在各大超市就有賣，我們經常見到，綠豆屬豆科植物，也屬於食材，大家平時離不開的食物，常見綠豆的吃法就是熬綠豆粥，紅棗綠豆粥，在炎熱夏季，非常適合喝綠豆熬製的水，綠豆有很多的功效和作用，那麼下面我們