綠豆薏米粥新聞

【來源：健康閔行】 ✿ 今天是夏至，正值梅雨季，天氣悶熱潮濕。這種氣候特點容易使人們心情煩悶，還會出現疲倦乏力、汗多口乾、懶怠嗜睡及食慾不振等身體問題。

節氣意義上的立秋到了，但是離真正的秋天還會有一小段日子，而且現在還處在伏天之中，酷暑仍在，所以大家在飲食上依然需要多加註意，少食用冰涼食物。立秋之後，天氣會一天比一天干燥，人體極易上火，所以，湯湯水水

綠豆和此物一起煮，濕氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試綠豆是我們生活中經常吃到的一種食物，眾所周知綠豆的好處有很多，綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫推薦搭配：綠

伴隨着立夏的到來，天氣一天天炎熱起來，人出汗多，吃不下東西，也特別容易有懶洋洋、有氣無力的感覺。這個時候的補水顯得尤為重要，所以粥就成為最主要的食物了，粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分，尤其對老人和

口臭會給患者造成比較大的困擾，口臭可能是不注意口腔衞生引起的，也有可能是胃腸疾病造成的!經常喝綠豆粥可以有效改善口臭的症狀，並且具有解毒去火的功效，下面我們具體瞭解一下，經常性口臭，調理胃火很關鍵!

三伏天到，也就意味着一年中最熱的時候才剛剛開始，此時天氣不但炎熱，還有點燜和潮濕，人們在這個時間段，也更易出現心煩氣躁的現象，在養生的豆類中，赤小豆正是在此時收穫，養心效果也最好，非常適合夏天去吃。並

隨着人們越來越注重身體養生保健，越來越多的人也開始注重“吃的好”“吃的對”“吃的全”，雖然已進入秋日，但不少人身體中都存在夏日殘留的濕氣，為了清除這些殘留濕氣，許多穀物的營養價值也紛紛進入人們視野，綠

三伏天到，也就意味着一年中最熱的時候才剛剛開始，此時天氣不但炎熱，還有點燜和潮濕，人們在這個時間段，也更易出現心煩氣躁的現象，在養生的豆類中，赤小豆正是在此時收穫，養心效果也最好，非常適合夏天去吃。並