美國聖路易斯大學新聞

老年人應該要重視身體保健，老年人外出的時候要做好防曬工作，吃飯的時候儘量要注意控制食物的攝入量，要控制總熱量的攝入量，並且要注意細嚼慢嚥，不能吃得太快，老年人飯後要多散步，散步可以控制血糖，避免血糖升

老年人應該要重視身體保健，老年人外出的時候要做好防曬工作，吃飯的時候儘量要注意控制食物的攝入量，要控制總熱量的攝入量，並且要注意細嚼慢嚥，不能吃得太快，老年人飯後要多散步，散步可以控制血糖，避免血糖升