夏天是養脾胃的黃金期!常吃“3菜2湯1粥”,健脾和胃、吃嘛嘛香發佈於: 健康2022-07-14標籤: 脾胃膳食纖維小米肝鬱氣滯脾結 一到夏天,脾胃可就太受罪了。脾在五行中屬土,喜燥惡濕,而夏天濕熱的氣候最易讓人出現脾虛濕困。現在的人生活節奏快,大多飲食不規律、愛吃辛辣生冷食物、飲酒過度,或用腦過多,都可能傷及脾胃,使身體肝鬱氣