腸道消化效率新聞

養成良好的生活習慣有利於身體健康，適當運動嚴格戒煙，改掉抽煙飲酒的壞習慣，並且要合理膳食，控制食物的攝入量，儘量選擇低熱量的食物，需要增加優質蛋白和維生素的攝入量，有利於身體健康，可以降低患病的風險，