這個動作一天只練十五分鐘，太極內勁自會產生！發佈於: 體育2020-10-04標籤: 命門穴胎息王培生太極拳 在此我要感謝太極名師王培生的“預備式”。從練拳那天開始我就練預備式，對預備式倍感親切，並且受益多多。 預備式 兩腳並立，自然直立，兩臂下垂，使手心貼近大腿兩側，兩眼平視前方。心平氣和，全身放鬆，意想
