胡蘿蔔黃瓜新聞

夏季這四菜一湯清淡營養還下飯，特別適合高考孩子午餐！夏天天氣炎熱，飲食以清淡為主，預防中暑，養生重在健脾養胃、保肝養心，還要養護陽氣。平時除了吃一些清熱的蔬菜瓜果外，同時還要多吃一些瘦肉、魚、蝦、豆制