練拳都有一個過程,“説説襠弧”,它會助你提高發佈於: 體育2021-01-16標籤: 一念三山腹股溝掖深骨盆太極流雲天似水,明月照大江。舉止從容,猶勝去年。練拳對路,一年強似一年,身體清爽振奮,心態開朗,腦子靈光,步履穩健。説撐肋,好似打傘。説崩胯,臀肌騰騰。松活肩頭,手臂綿沉似蟒。後背整混,虛胸懷抱嬰兒。