這幾種堅果中老年人別錯過 核桃性價比非常高發佈於: 健康2021-04-02標籤: 夏威夷果夏威夷果花生花生物美價廉核桃含量花生花生物美價廉,有着“長生果”的美譽,中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。榛子榛子中的鈣含量相當於牛奶的八倍!鎂、磷、鉀等礦物質含量豐富,常吃有助於補鈣