怎樣購買優質菜油

怎樣購買優質菜油

菜籽油也就是我們經常所説的菜油,由於原材料是植物的種子,所以含有一定的種子磷脂,對我們的血管、神經、大腦非常有益。由於缺少人體必需的脂肪酸,如亞油酸等,所以其營養價值相比較其他植物油來説會稍低,但是