菠菜豬裏脊肉新聞

菠菜的禁忌 菠菜+豬裏脊肉：減少銅的吸收。 菠菜+蝦皮：會影響鈣吸收。 菠菜+銀耳：會破壞維生素C。 吃菠菜的好處 菠菜含有胡蘿蔔素，在人體內會轉化成維生素A，有助於維持正常視力和上皮細胞的健康。菠