蘿蔔性平胃寒新聞

吃木耳的3個好處1.補血佳品黑木耳每100克含有185毫克鐵元素，它的含量比菠菜的含鐵量高出來20倍，比豬肝高出來7倍，是葷素食品中含鐵量最多的，正是由於這樣豐富的含鐵量，能夠及時為人們補充鐵質

吃黑木耳一個小時內，別碰此種食物，影響身體健康，早知早受益!木耳口感脆嫩，又便於保存，是家裏常備的營養食材。黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，在咱們中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”的美譽，