營養效果新聞

6月21日，我們就要迎來二十四節氣之一“夏至”。雖然夏天早就到了，但夏至過後，真正的暑天才拉開序幕。相信最近幾天來大家應該也感受到了夏天的滿滿熱情，多地40度左右的高温，讓人出門彷彿進入了“蒸籠”，汗

葡萄乾和此物泡着喝，每天一杯，睡眠好了，氣血足了，皮膚更紅潤葡萄乾的口味微微發酸，其中含有酒石酸成分，同時含有豐富的膳食纖維，都能幫助促進腸胃消化，加速糞便、毒素的排出，減少便秘症狀的發生。葡萄

孩子的身高發育，是父母們都會關注的話題。正所謂“冬儲春發”，如今這個季節，恰好是為孩子身高發育“蓄能”的黃金期，此時備足“糧草”，才能讓娃在春季猛長。本文配圖均源於網絡，圖文均無關案例分享元旦期間，嫂

葡萄乾和此物一起泡，睡前一杯，失眠好了，皺紋淡了，皮膚更水潤！葡萄乾是我麼日常當中十分常見的一種休閒零食，它味道甘甜，營養豐富，不但可以直接吃還能用來做甜品或者煮粥喝。它對人類身體有多種好處，而且養生

葡萄乾和此物泡着喝，每天一杯，睡眠好了，氣血足了，皮膚更紅潤葡萄乾的口味微微發酸，其中含有酒石酸成分，同時含有豐富的膳食纖維，都能幫助促進腸胃消化，加速糞便、毒素的排出，減少便秘症狀的發生。葡萄乾還有

　　養胃的食物有很多，常見的有紅棗，菠菜，芋頭，燕麥，牛奶，雞蛋，蘿蔔，木瓜，山藥，蘋果，紅薯，捲心菜，南瓜等，都是屬性温和容易消化，不會給身體造成刺激，營養物質豐富，不會刺激胃部表面黏膜組織，這些食

很多一線城市，消費越來越高，物價上漲，很多菜越來越貴，但是很多人不知道這種菜，兩塊錢一斤，營養效果“堪比人蔘”它就是秋葵秋葵是一種一年生草本植物，它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多

番薯是冬季不可缺少的“蔬菜”，它口感綿甜，很多人都特別喜歡吃。無論是煮着吃、蒸着吃還是烤着吃都特別美味。番薯不僅好吃還營養豐富，番薯渾身是寶，不僅果實可以食用，就連根莖、葉經過一番美味的烹飪之後也可以