人到中年想長壽,要堅持吃3種食物,美容養顏、滋潤身體!發佈於: 健康2021-12-21標籤: 膳食纖維葡萄賴葡萄玫瑰花茶玫瑰涼拌蘆筍人到中年想長壽,要堅持吃3種食物,美容養顏、滋潤身體!1、賴葡萄賴葡萄是十分有益的水果,因為賴葡萄含有的膳食纖維是非常多的,可以很好的幫助人體消化食物,能加速胃腸蠕動,分解脂肪,減少脂肪積累,加速身體