藻脘酸鹽新聞

各位趣友大家好，我是你們的老朋友健養小王醫師。立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在

人到中年想長壽 ，幾種食物要多吃，排毒抗衰，還能滋補身體栗子產生的能量較高，是屬於堅果類，所含的澱粉是很高的。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很

楊桃是一種很有營養的水果，吃它有不少的好處，可減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。含有大量的果酸，對於抑制黑色素的沉澱是有比較好的效果的，不僅能有

冬瓜冬瓜是一種很有營養價值的蔬菜，夏天吃冬瓜能夠達到清熱解毒的功效。能促進人體內自由基的分解與代謝，也能提高組織細胞活性，平時經常食用可以延緩衰老，也能延年益壽。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤