蝦皮瘦肉粥新聞

懷孕期間，寶寶發育需要大量的鈣質，都是從母體中直接吸收的，因此，隨着寶寶的逐漸發育，可能導致孕媽缺鈣。而孕媽身體缺鈣的話，一般會有着三種表現，牙齒鬆動、半夜小腿抽筋、關節痠痛，孕媽如果出現這些情況，都

蝦皮是餐桌上常見的食材，無論是煮粥、炒菜、蒸蛋、撈粉、滾湯、調餡等只要加入一點蝦皮，味道更鮮美，營養更豐富。老年人常食蝦皮，可預防自身缺鈣所導致骨質疏鬆症；小孩多食蝦皮可以補鈣長個子，兒童時期是生長