練腿不重要,深蹲才重要,教練告訴你為什麼需要多練深蹲?發佈於: 健康2021-01-21標籤: 動作哈克呲牙蛙跳跳箱在很多人的觀念當中,如果不練腿的話,那就是偽健身。大呲牙就特別看不慣我,因為我不怎麼練腿,沒有練腿日。然後經常嘲諷我:“健身不練腿,遲早要後悔!”“練腿不重要,深蹲才重要!”我給反駁了這麼一