人體濕氣重怎麼辦?多吃2種健康養生粥,補氣血健脾胃有助於睡眠發佈於: 健康2021-03-14標籤: 補氣血健脾胃效果濕氣食物雖然現在人表面上都比較注重養生,但是一看到那些自己愛吃的食物,就忍不住嗨吃一番了,尤其是一些年輕人,對於養生這件事還真的是説一套做一套,不僅喜歡吃涼的食物,還偏愛冷飲,吃水果也不管是温性的還是涼性的,