決勝高考：合理認知、調整心態，考前備考小貼士請查收
合理認知。改變自己關於考試、分數以及壓力反應的方法和態度，通過識別、辯論、代替等步驟趕走關於考試焦慮的內心小惡魔。表達性書寫。正確認識並接納自己的焦慮情緒，科學合理多視角分析自己的負面情緒，通過心靈表
決勝高考：合理認知、調整心態，考前備考小貼士請查收
合理認知。改變自己關於考試、分數以及壓力反應的方法和態度，通過識別、辯論、代替等步驟趕走關於考試焦慮的內心小惡魔。表達性書寫。正確認識並接納自己的焦慮情緒，科學合理多視角分析自己的負面情緒，通過心靈表