穀類食物新聞

本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享如今，越來越多的夫妻出現了“備孕困難”的問題，據不完全統計：現在的社會大環境下，每10對夫妻中，就有一對夫妻備孕困難。除去一些常規的問題，最容易讓人忽

全穀類食物不只含有維生素B羣、纖維質等營養素，也可增加飽足感。近日國外研究更發現，以全穀類食物代替精製穀類食物，熱量較不會停滯體內，新陳代謝也會加速、熱量支出增多，一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗