起居調養新聞

本文轉自：光明網 本報記者 劉蓉 通訊員 倪晶瑩立秋是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始，預示着炎熱的夏天即將過去。立秋過後，該如何科學養生、中醫食補？廈門市中醫院體檢中心主治醫師卓楠介紹，民

河南省中醫藥研究院 王豔立秋後，自然界中的陽氣漸收，陰氣漸長，雖然暑氣和熱氣猶在，但涼風已經不遠了。根據中醫理論和經驗，立秋後的養生，凡飲食起居、精神運動皆以養收為原則，貴在滋陰斂陽。河南省中西醫結合

【來源：上海嘉定】 雲天收夏色 木葉動秋聲 今日立秋 立秋是秋季的第一個節氣，此時自然界中的陽氣漸收，陰氣漸長，雖然暑氣和熱氣猶在，但涼風已經不遠了。 根據中醫理論和經驗，立秋養生應以養收為原

大雪，冬季的第3個節氣，最常見的就是降温、下雪，在這個節氣中，大家一定要做好這三件事！大雪?養生重點做好這三件事，冬天不生病：多吃蘿蔔；天冷防風寒，圍巾別離身；養陰多喝水，睡覺少穿衣。

大雪，冬季的第3個節氣，最常見的就是降温、下雪，在這個節氣中，大家一定要做好這三件事！大雪?養生重點做好這三件事，冬天不生病：多吃蘿蔔；天冷防風寒，圍巾別離身；養陰多喝水，睡覺少穿衣。

秋冬季怕冷的人吃什麼牛肉性温味甘,富含維生素A、B和煙酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨蔘北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體禦寒能力,亦男

秋冬季怕冷的人吃什麼牛肉性温味甘,富含維生素A、B和煙酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨蔘北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體禦寒能力,亦男

秋冬季怕冷的人吃什麼牛肉性温味甘,富含維生素A、B和煙酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨蔘北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體禦寒

進入冬季，各種禦寒方法“層出不窮”：有些喜歡喝點酒暖暖身子，有人喜歡做點好吃的補補身子，還有些“懶人”要是不出門，索性就能在牀上躺上一天......這些過冬方法真的健康嗎？是否值得大家學習？一起來看看