辛味食物新聞

從今天開始 就要和夏天“絕交”了 因為北京時間今日14時54分 將迎來“立秋”節氣 “立秋”是二十四節氣中的第十三個節氣 也是秋季的第一個節氣 但是大家注意了 立秋不是入秋 真正意義上的入秋要等到出

適當多吃些牛肉、羊肉、雞肉，烹調時加入辛温的葱、胡椒等調味品，可以促進血液循環；水果可吃桃、葡萄，少吃西瓜、梨等；少吃冷飲。平時依據個人愛好、體力強弱選擇運動方式，以有氧運動為佳，如瑜伽、散步、太極拳

適當多吃些牛肉、羊肉、雞肉，烹調時加入辛温的葱、胡椒等調味品，可以促進血液循環；水果可吃桃、葡萄，少吃西瓜、梨等；少吃冷飲。平時依據個人愛好、體力強弱選擇運動方式，以有氧運動為佳，如瑜伽、散步、太極拳