運動健肺新聞

【來源：廣東省中醫藥局_養生保健】 中醫認為，肺與秋季相通應，所以秋季尤其應注重養護肺臟。 中秋過後早晚氣温相對涼爽，正是進行體育鍛煉的好時候，適宜開展各種運動鍛鍊，如跑步、打球、游泳、做操、武術

秋天素有“秋燥”之説，而肺又被稱為“嬌髒”，怕冷怕熱不説，也不喜乾燥。但秋季的氣候不僅會對呼吸道產生刺激，還會引發肺氣不足乾咳不止的情況，從而引發肺結節，所以説肺氣不足百病生也不是沒有道理的，而秋季