運動鍛鍊新聞

日常生活中，總是出現一些令人費解的事情，比如有些人整天在玩，考試居然能夠得第一名；有些人整天玩遊戲，視力卻是出奇的好；甚至有些人總是看他在吃東西，但是無論怎麼吃都不胖；而有些人甚至喝涼水都長肉。那麼，

常言道，運動是生命之本。堅持每一天運動不僅能鍛鍊身體，還能增強身體抵抗力。對於中老年人來説，能做以下3項運動就暗示着身體很健康。第一個：深蹲對於大多數中老年人而言，一旦過了50歲就極容易出現腰間盤

一場秋雨一場寒，冬季馬上就要來臨了。在秋冬交替的時節病感冒病毒更是猖獗，只要稍微不注意，孩子就可能會得感冒。感冒還會引起一系列的併發症，比如發燒什麼的。因此，在冬季來臨之前，我們一定要給孩子做好防護準

人，生老病死，是一種無法避免的自然規律。生活水平提高了，我們也吃飽穿暖了，但生病的卻越來越多了，這是為什麼呢？人，為什麼要生病？這可不是三言二語就能説明白的。醫生認為，疾病的原因產生於生命能量的平衡被

生老病死一直是都不可避免的大自然的法則，但是上至皇帝下至平民百姓無不想在人世間多多的享受，所以長壽一直是我們的人類敏感的話題，但是要知道我們想要長壽健康就得需要一個健康的身體，健康的身體可以説是我們一

　　有很多人在生活中的都會遇到體虛的情況，出現了體虛之後，人們會感覺自己的身體比較虛弱，嚴重的會影響到生活，這個時候大家要怎麼辦呢?在平時能夠引起人們體虛的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，吃什麼

大家都知道，隨着年齡的增長，人身體各項機能都會逐漸下降，再加上營養流失嚴重，尤其是鈣的流失，容易讓老年人出現骨質疏鬆，進而導致他們腿腳疼痛、不靈活。這種現象，不僅會給老人帶來很大的痛苦，嚴重時還會影響

鍛鍊身體有助於健康，這是無疑的，廣泛流傳的經典良言“生命在於運動”就是告誡人們要健身、要鍛鍊、多運動！每天堅持鍛鍊身體是一個很好的健身習慣，身心受益，長年累月下來就能逐步改善身體的機能，增強人的免疫力

感冒在日常生活中是很常見的疾病，但是有些人三天兩頭就會感冒，非常影響日常的生活，但是想要預防調理感冒，還需要注意經常感冒的原因，那麼大家知道經常感冒是什麼原因嗎?經常感冒怎麼調理比較好呢?小編馬上來

運動鍛鍊可延年益壽，運動過後，若着急做4件事，運動全白費運動使得人體更健康，這是人類的共識，也已經得到現代科學的充分的論證。比如，美國加利福尼亞州斯坦福大學醫學院的一項最新研究也指出，堅持運動的老年人