量高的食物新聞

長期以來，有很多人存在這樣的觀念，認為熱量高的食物會導致肥胖，熱量低才可以幫助減肥，但是事實卻並非一定如此。誰説熱量高的食物不能減肥？這3種常當成早餐吃，越吃越瘦。水果燕麥片燕麥的單位熱量是米飯的三倍

鋅作為一種化學元素時，它大多用於生產；而作為微量元素的鋅，則大部分用於生活，它是維持人體機能正常運轉的重要營養物質之一。當人的身體對於鋅的攝入量不足時，就會出現免疫力低下，生長髮育遲緩，食慾不振等症狀