長壽基因新聞

現如今，長壽成為人們津津樂道的話題，長壽更是值得養生人士一生去探尋的終極命題。對於長壽，很多人將其歸為基因問題，認為一個人是否長壽在於是否有長壽基因。然而，中醫卻説到，長壽基因是決定一個人是否長壽的重

蘋果每日吃一個蘋果，可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精具有消炎作用。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30

1、玉米當主食：玉米素有長壽食品的美稱，經常食用延緩衰老。2、每天喝奶：強化鈣質，骨骼好，才能不衰老。3、吃大白菜：吃白菜可防癌。此外，白菜可以潤腸通便，而對於容易上火的人，多吃大白菜有清火的作用。4

這是我們常在酒席飯桌上聽到的祝語，時代在進步，隨着人們生活水平的提高，人們越來越注重自己的身體，都渴望能夠健康長壽，與兒孫共享天倫之樂。那麼，長壽的人都有什麼特點呢？怎麼樣才能讓自己與他們“看齊”呢？