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藕粉是生活中常見的營養品，也是一種方便食品，它是一種白色的粉末狀物質是人們把新鮮蓮藕進行烘乾和研磨後得到的健康食材，它能用温水直接衝調也可以用來煮粥，藕粉的營養價值極高，而且養生功效極為出色。那麼藕粉

又到了楊梅的季節，楊梅是我們在水果店經常見到的食物之一，很多人也都很喜歡吃楊梅，因為它的味道酸甜可口，同時還具有很高的營養價值，不僅可以洗乾淨之後直接吃，還可以用來釀酒。楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又

特別容易上火，加上現在很多人熬夜難免出現便秘問題。今天分享一個豆沙紅薯丸的做法，通過食療的方式保持健康生活。很多人説，吃紅薯很容易發胖。不是更便秘嗎？其實，並不是因為它含有澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等，

苦瓜是“夏季一寶”，它最大的好處就是可以清熱解火，止渴消暑，改善貧血症狀。 夏季工作量大，運動多，非常容易中暑，可以多吃苦瓜。 苦瓜中還含有粗纖維、胡蘿蔔素以及人體必需的無機鹽、鈣