雪梨銀耳湯新聞

立秋後從陽盛慢慢的轉化成陰盛，但酷熱天氣還沒有結束，仍然承受着高温和潮濕天氣。由於陰陽之氣開始轉變，人們養生時也要順應大自然，無論是在飲食和作息，還是運動方面都是如此，堅持做到以下幾點能降低患病幾率。

天氣乾燥，多給孩子煲這個湯喝，香甜潤喉好喝，營養滋補不上火一到秋冬季節，不僅温度下降得厲害，而且天氣也比較乾燥了，這一點大家肯定能感受到，皮膚變得越來越粗糙，得多抹護手霜、身體乳之類的。就連嗓子有時

入秋後，雪梨和銀耳是絕配，精神十足氣色好，比吃燕窩還過癮入秋啦，天氣確實涼了許多，現在穿短袖的很少了，我出門都得穿一個厚外套才覺得安心。這種天氣下，不僅需要注意保暖，而且在飲食上也應該更加註重，夏天的

不管是延長假期，還是在家辦公，這樣宅在家裏，沒什麼運動量，除了吃吃喝喝就是玩手機，很多小夥伴都上火了，嗓子幹，喉嚨沙啞，嘴角上還起了泡。所以，我要分享給大家的美食不是最近朋友圈大火的涼皮、油條和豆芽，

不管是延長假期，還是在家辦公，這樣宅在家裏，沒什麼運動量，除了吃吃喝喝就是玩手機，很多小夥伴都上火了，嗓子幹，喉嚨沙啞，嘴角上還起了泡。所以，我要分享給大家的美食不是最近朋友圈大火的涼皮、油條和豆芽，