每天喝一杯牛奶，身體會發生什麼變化？發佈於: 健康2023-07-11標籤: 牛奶乳清蛋白巴氏殺菌乳零乳糖牛奶 牛奶是《中國居民膳食指南》推薦大家每天都要喝的健康飲品，味道香醇。不同國家在牛奶的建議攝入量上會有一些差異，最多的是澳大利亞，他們國家建議居民每天要喝夠750mL牛奶，而我國建議每天喝夠300~5
