登山逛景點要量力而行 這些方法能保護膝蓋發佈於: 休閒2021-10-05標籤: 韋尼膝蓋滑膜炎熱身運動資料圖片十一小長假，不少人開啓暴走模式，登山、逛街、穿梭在各地的旅遊景點。專家提醒，再緊湊的行程也要量力而行，否則會損傷膝蓋。登山這樣準備可保護膝蓋黃金週期間，不少人會選擇登高遠望。北京中醫藥大學東方
