預防心臟病新聞

　　西瓜的吃法是很多的，在夏季的時候我們可以做西瓜冰沙或者是西瓜冰淇淋來吃，味道很好，而且還能解暑。西瓜的好處有很多，解暑只是其中的一個好處而已。西瓜的禁忌是什麼？接下來就為大家詳細的介紹一下。　　西

　　草莓是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數人都非常喜歡，草莓具有很多的功效，它能夠保護人們的心臟，還沒可以增加抵抗力。多數人吃草莓都是直接食用，草莓的吃法不止這一種，吃草莓是有禁忌的，感興趣的

有氧運動可降低許多健康狀況的風險，從心臟病到痴呆症不等。儘管所有形式的體育鍛煉都可以帶來一些好處，但是有氧運動尤其有效，因為有氧運動會使心臟和肺部比平時更高效地運作。建議每週至少進行150分鐘的有氧運