吃飯也有“黃金準則”？送你4個吃飯小建議發佈於: 健康2020-11-11標籤: 營養學飲食營養物質食物提供營通過健康的飲食是保持消化系統功能正常的關鍵，因為消化系統可以正常消化，食物裏面的營養物質才能被人體吸收來維持生命活動。1、控制食物攝入量想要從飲食過程中獲取營養，同時促進消化系統健康，還應該控制好食物
