冬季多吃它，一拌一蒸就能上桌，通潤腸道，全家老少都愛吃！
咱日常的飲食，平時除了主食、肉類、蔬菜之外，水果也是我們平日生活裏離不開的一種食物，水果的種類繁多，不同品種的水果所藴含的營養成分也是不同的，不過大部分水果裏，其中藴含維生素C的含量都尤其突出，如果
冬季多吃它，一拌一蒸就能上桌，通潤腸道，全家老少都愛吃！
咱日常的飲食，平時除了主食、肉類、蔬菜之外，水果也是我們平日生活裏離不開的一種食物，水果的種類繁多，不同品種的水果所藴含的營養成分也是不同的，不過大部分水果裏，其中藴含維生素C的含量都尤其突出，如果