高強度運動新聞

登山該怎麼吃？相信這個問題問十個登山者會得到十種答案。每個人對菜單講求的重點可能都不太一樣，有人希望菜單越輕越好、有人想要在山上享受豐富美食、有人覺得吃飽最重要。而這次，我們想從營養師的觀點出發，提醒