高抬腳時新聞

所謂未病先防，未老先養，很多人現在較為重視自身的健康問題，泡枸杞、練瑜伽、看講座，想盡辦法養生。但古語説，藥補不如食補，食補不如功補。今天給大家介紹一個小方法，很簡單，那就是抬腳。別小瞧這“抬腳功”，

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然

抬腳？不難吧，無論是孩童，還是老人，這個動作都能做到。大家知道嗎，就這麼一個很普通很簡單的動作，卻在身體養生中有着很重要的作用，説到這裏，也許就會有人並不相信，那麼現在，就讓小編具體地説一下，每天抬腳

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。一招抬腳功，養生效果佳01護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持水平，全