【大寒養生】從“冬藏”到“春生”發佈於: 健康2021-01-18標籤: 陽氣呼吸系統户外運動魚骨肉湯大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，養生要為來年的春天做好準備。古人云：“冬者，天地閉藏，水冰地坼”。冬天的前幾個節氣，人體陽氣逐漸內斂，潛藏於腎精之中休養。而到了大寒，蟄伏於體內的陽氣開始甦醒
