鯧魚新聞

大家好，我是小楠。温度開始下降，東北地區都開始了綿綿大雪，南方也出現個位數的温度，這時候身體的免疫力會下降，而中老年人就需要合理“貼秋膘”。身體裏的熱量，會隨着温度的降低，消耗得更多，以此來保證身體的

“正月雪裏梅，二月桃花鯔，三月鯧魚熬蒜心，四月鰳魚勿刨鱗”，各種水產都有自己的“黃金賞味期”，而農曆三月，正是品嚐鯧魚的絕佳時節，大家可千萬別錯過了~美味與營養兼具最近尤其值得一吃現在正是鯧魚

最近北方天氣又開始大幅度降温了，直接降至0度以下了，北方有暖氣，室內和室外的温差接近三十度，稍不注意就容易感冒，室內温度不僅高而且比較乾燥，最近房間裏放了2個加濕器來調節空氣濕度，還是有點不明顯，孩子

日常生活中，大家都知道的一條飲食規則就是；吃肉（多指豬、牛羊肉等）不如吃魚，吃魚不如吃蝦。那是因為一般魚蝦這類食材中，富含蛋白質和鈣等物質，而脂肪和油脂含量都相對較低，一句話總結就是：低脂高蛋白。多食

導語：秋季，遇見這魚我準買5斤，肉厚刺少，營養極高，8元1斤，別錯過！俗語説：“秋補冬藏”。秋季，天氣轉涼，人們的食慾開始恢復，正是進補的好時節！ 雖然都説秋天進補要“貼秋膘”，但是有很多愛美的朋友，

最近北方天氣又開始大幅度降温了，直接降至0度以下了，北方有暖氣，室內和室外的温差接近三十度，稍不注意就容易感冒，室內温度不僅高而且比較乾燥，最近房間裏放了2個加濕器來調節空氣濕度，還是有點不明顯，孩

導語：秋季，遇見這魚我準買5斤，肉厚刺少，營養極高，8元1斤，別錯過！俗語説：“秋補冬藏”。秋季，天氣轉涼，人們的食慾開始恢復，正是進補的好時節！ 雖然都説秋天進補要“貼秋膘”，但是有很多愛美的朋

導讀：不管燉什麼魚，都別直接下鍋！記住這2點，肉質更細嫩，還沒腥味人生在世，最不能辜負的就是柴米油鹽裏的味道！一道道美食，不只是滿足味蕾上的享受，更像是一種心靈的慰藉！一份美妙的食物，也許與你開懷

現代人都講究養生，魚肉比畜肉要受歡迎，因為魚肉含有的營養易被人體所吸收，畜肉含有的膽固醇比魚肉要多，而膽固醇吃得過多，會引起很多病症。所以日常生活中要多吃魚類，少吃畜肉。鯧魚是價格適中的一種魚，它

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食