鵪鶉蛋13新聞

提到補鈣，很多人都覺得只有老年人和小孩子才需要。實際上，人體的骨密度從30歲左右就開始緩慢走下坡路啦！所以説，補鈣是我們日常要重視的事情，可不要馬虎哦！生活中很多食物都含有豐富的鈣元素，邊吃邊補鈣，