冬天養生正當時，推薦3種美食，清理腸胃，排毒抗衰發佈於: 美食2021-01-10標籤: 清炒蘆筍麻辣手撕茶樹菇山藥蘆筍清炒蘆筍材料：：娃娃菜,鹽,蒜蓉，蘆筍做法：1、蘆筍洗乾淨切段，蒜切末備用。2、燒水焯蘆筍，在水中加少許鹽和幾滴油，焯一分鐘就可撈出。3、把蘆筍撈出過冷水，這樣口感會更脆。4、鍋中倒油，把蒜末爆香。5
