黑臭宿便新聞

“它”比香蕉還通便，家家户户吃得起，隔天拉出黑臭宿便！它就是蘋果了，大家一定都不陌生吧，俗話説：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，可見蘋果的營養價值是多麼的高，它的通便效果比香蕉好十幾倍，千萬別小瞧了。

“它”比香蕉還通便，家家户户吃得起，隔天拉出黑臭宿便！它就是蘋果了，大家一定都不陌生吧，俗話説：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，可見蘋果的營養價值是多麼的高，它的通便效果比香蕉好十幾倍，千萬別小瞧了。

我們都知道，生活中我們之所以會便秘，是因為腸道太乾燥，沒有足夠的潤滑度，所以宿便就會凝結在腸道里出不來，所以潤腸才是最關鍵的，在我們平時吃的水果蔬菜中有很多粗纖維的食物能起到潤腸通便的作用，比如紅薯、

人體內或多或少都會有濕氣，但是體內濕氣過重會影響身體健康，長時間濕氣堆積，容易引起便秘，腹脹、口臭等問題，所以平時在飲食上要常吃一些有助消化，以及有助排濕氣的食物，其中紅薯就是一個不錯的選擇，説到紅薯

現在已經是八月中旬了，這幾天陸陸續續都會下點小雨，俗話説一場秋雨一場寒，天氣也逐漸在轉涼，尤其是早晚温差比較大，所以很多人都開始穿上了長袖長褲，除了要注意防寒，飲食上也要多吃一些有助增強免疫力的食物，

説到便秘，相信很多人都有過這樣的經歷，雖然便秘不是什麼大病，但是特別難受，腸胃消化不良，宿便無法排出，體內毒素和垃圾的堆積，讓腸胃很不舒服，還容易造成腹脹、沒有食慾，那麼想要改善便秘的情況，主要還是從

我們都知道花椒是一種家庭廚房裏必不可少的調味品，真的是有人喜歡有人討厭，因為它的口味不是所有人都能適應的，但是它的藥用價值可大着呢，趕緊跟着小編看看吧！花椒中含有豐富的揮發油，是一種味道辛辣的，屬性大

我們都知道花椒是一種家庭廚房裏必不可少的調味品，真的是有人喜歡有人討厭，因為它的口味不是所有人都能適應的，但是它的藥用價值可大着呢，趕緊跟着小編看看吧！花椒中含有豐富的揮發油，是一種味道辛辣的，屬性大

最近的氣候真是多變，突然就開始降温，這不一下子沒有適應過來就開始了上火，感冒，渾身都特別的乾燥。這種乾燥還不僅僅體現在皮膚上，主要就是引發了便秘，真是愁壞人了！今天小編為大家分享一道菜，這就是南瓜葉，

説到韭菜，本身有一種特殊的辛香，相信很多人都喜歡吃，尤其是逢年過節的時候，韭菜餡的餃子是餐桌上必不可少的，還有在吃燒烤的時候，一定會點幾串烤韭菜，韭菜不僅美味，尤其是含有豐富的粗纖維，常吃能夠促進腸胃