含鈣量比牛奶還高，它是夏季必吃“長壽菜”！入伏前要多吃~發佈於: 健康2022-06-19標籤: 莧菜05膳食纖維莧菜04維生素A莧菜03鉀高莧菜“五月莧正當時，七月莧金不換。”夏天正是吃莧菜的好季節，不僅便宜，營養價值還特別高！莧菜有“5高”《本草綱目》記載莧菜“味甘性涼，補氣除熱，利在小腸，治初痢”，説明莧菜的食用和藥用價值在很早以前就
