許多人都缺這些營養素!這樣吃,補足營養身體好,老了不發愁~發佈於: 健康2022-03-07標籤: 食物大腦膳食纖維2鈣維生素D過了年又長了一歲,但大家都追求年輕態,希望可以延緩衰老。其實合理補充一些營養素也是重要方法,尤其是上了年紀的人,基礎代謝慢了,活動量少了,飲食吃得少了,就容易缺乏一些營養素。時間久了,臟腑功能退化得更