要你願意 完全可以一輩子都做最好的自己
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一提起夜店，
估計很多人腦子裏都有聲音和畫面了，
看到這一行的時候已經開始顱內蹦迪。
那麼......
夜店、70歲、大爺、撩妹、熱舞，你能把這些詞聯繫到一起嗎？
最近就有這麼一位完全符合關鍵詞的大爺，又在網絡上爆紅。
大爺名叫Bill，1950年出生，今年剛好70歲了。
忽略掉他花白的頭髮和臉上的皺紋，
身體素質恐怕和年輕小夥沒什麼區別。
説起他的職業更是震驚全世界的網友，
沒錯，他是一名脱衣舞男，並且已經在這一行發展了40年，
直到現在也沒有退休的打算。
你以為70歲的大爺就已經沒有人格魅力嗎？那你就錯了。
選擇這家舞男俱樂部的妹子們，很多都是衝着大爺來的！
看看這位妹子崇拜的小眼神，就是粉絲們最真實的寫照。
雖然提起夜店，總覺得這是年輕人的世界，
但Bill大爺站在一羣小鮮肉中間，身材氣質也完全不輸！
感受一下大爺的熱舞現場，
台下的小姑娘根本招架不住！
有網友説他大概就是電影《魔力麥克》的現實版，
勁爆的音樂，閃耀的舞台，妹子們的尖叫，
完全和Bill的現場一模一樣。
這40年裏，除了保持對工作的熱情，
他的生活還離不開健身。
從年輕小夥到白髮老人，他的身材不僅沒有走形，反而越練越好，
年齡果然在自律的人面前只是個數字而已......
大爺平時的訓練基本都是超越年齡的賣力，
只有做大多同齡人做不到的事情，
才能變得與眾不同。
這個肌肉就問你服不服？
感受一下70歲大爺的日常訓練，
你還敢説自己努力嗎？
訓練嚴格，飲食更要講究。
7點：1杯水+燕麥、香蕉、藍莓+1杯黑咖啡
9點：煎蛋餅
11:00：午餐雞胸肉沙拉
12:00?14:00：健身
健身期間：補充黑咖啡中的咖啡因
15:00：酸奶和水果隨餐
17:00：晚餐（雞肉+糙米+蔬菜）
19：00?21:00：酸奶和水果隨餐
這種自律模式也是沒誰了。
大爺表示這麼多年，保持自律早就已經變成了習慣。
就算是70歲也照樣保持着至少年輕20歲的身體，
只要還能在舞台上多呆一天，
自己就會堅持跳下去。
健身40年是什麼體驗？
能夠回答這個問題的人也許以後會變得越來越多。
雖然不是每個人的目標都和Bill大爺一樣，
但堅持自己的熱愛，永遠沒有錯。
【來源：健身微課堂】
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