怎麼吃大葱能補腎

大葱富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來説,每週吃3次大葱或細香葱,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

中國人講究食療養生,若在飽了口福的同時,還能獲得“壯陽補腎”的功效,真是一舉多得。其實,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有這樣的功效,對男性好處多多,甚至稱得上是“男人菜”。

怎麼吃大葱能補腎

怎麼吃大葱能補腎

大葱壯陽食譜推薦:葱燒海蔘

葱燒海蔘用料水發海蔘l00克、章丘大葱200克、醬油25克、清湯250克、紹酒20克、熟豬油125克、味精3克、濕澱粉50克、精鹽4克、姜25克、白糖15克、糖色3克。

葱燒海蔘的做法

1、將海蔘用清水洗淨,片成1.7~2、5釐米寬的抹刀片,湯勺裏放入涼水,下入海蔘,上火燒開,煮透撈出,控淨水分,葱白切成4釐米長的段,姜塊用刀一拍待

2、炒勺內放入豬油125克,燒至六成熟時下入150克葱段,炸至金黃色時撈出,再將葱油備用;

3、湯勺內加入清湯、葱、姜、鹽(2克)、紹酒10克、醬油10克、白糖5克、海蔘,旺火燒開以後,移微火上煨2分鐘,然後倒入漏勺內控淨水分,撿去葱姜;

4、勺內放入豬油50克,加入炸好的葱段、精鹽(2克)、海蔘、清湯、白糖、紹酒、醬油、糖色,燒開後移至微火煨2~3分鐘,湯汁已去2/3後,再上旺火調入味精,邊顛勺邊用澱粉勾芡,再用中火燒透收汁,淋入葱油,盛入盤中即成。

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