現代社會，人們對養生的觀念越來越強。“生命在於運動”這句話更是深入人心，可是大家也許不知道，過量的運動，其實對身體是有一定傷害的。而且有一些運動，因為其強度特點，會導致影響孩子的身高。這樣聽起來，會不會有點不敢讓孩子運動的恐懼？其實凡事都是有因果的，之所以出現問題，往往都是因為過量。而孩子之所以受影響也是因為過量的運動而致，那麼，是什麼運動這麼可怕，能嚴重到影響孩子的身高呢？
據澳洲某大學研究人員發現，如果孩子過早地參加體操訓練，會對孩子的身高造成影響，導致身高會相對於同齡的孩子矮一些。理由是，這些孩子在體操隊裏，每天都會進行高強度的訓練，比如拉筋，撞擊。這些動作都是非常激烈的。而且為了能達到最佳的效果，訓練的時間都會超過10多個小時。這樣的訓練，會讓孩子的生長板受到一定的傷害，雖然不會造成骨折之類的大傷，但是這些小創傷，因為經常受傷，然後又經常癒合，導致了身體不能將全部力量投入到長身高上，從而導致了很多參加體操隊的女孩子，身高會輸給那些沒有參加過體操訓練的孩子。
聽了上面的説法，家長朋友們也不用着急。因為上面那種現象也只是針對18歲以前的孩子，如果你的孩子已經滿18歲的話，就不用擔心了。而且，上面所説的也是過量的訓練，並不是説只要參加體操隊的孩子都會產生那樣的後果。因為，體操教練對孩子的要求不同，可能有一些孩子天賦比較高，老師對他寄予厚望，就會對他另眼相看，對他進行高強度的訓練，而且有一些孩子的確經過這樣高強度的訓練，取得了傲人的成績。你看那些得了奧運冠軍的體操隊員，哪一個不是經過長期嚴格的訓練取得的成績。在訓練的時候，經常受傷也是不可避免的。有時候，要明白“魚和熊掌不可皆得“的道理，有一些成功，必須付出代價才能夠取得好成績。甚至有時付出了也不一定有回報，但是可以肯定的是，任何運動如果過量都會對人體造成一些負面的影響，這個在家長給孩子選擇目標的時候就應該考慮到。
不知道大家有沒有注意到，小編上面説的那些負面影響，都是因為過量運動造成的，如果不過量運動是不會出現那些問題的。而且專家同時也證明了，每天適量運動的孩子會長得更高。他們把孩子分成運動和不運動兩個組，然後讓一組同學每天進行一定量的運動。而另一組則安排他們學習其它的學科，經過一個月以後，發現運動的孩子比不運動的孩子高出幾公分來。所以專家以此證實了運動對孩子身高是有幫助的説法。
現在的孩子，大多數都是温室裏的小花，經不起風吹雨打，所以家長朋友們還是要給孩子安排適當的體育鍛煉。切不可聽説運動強度大會傷害到孩子，從而減少孩子的運動量。因為適當的運動不但能讓孩子擁有一個好的身體，而且經常參加運動的孩子會比不運動的孩子，在身高上更勝一籌。好身體才是革命的本錢，要想孩子全方面發展，首先要抓的就是鍛鍊身體。
孩子是一個家庭的焦點，他的成長離不開家人的引導。在運動這塊上，家長應該給孩子創造機會，讓他們每天都能堅持一定量的運動。這樣做的目的，不止是增強孩子的體質，還能讓孩子的身高得到有效的增長。因為，讓孩子長得更高，也是現在很多家長的希望。以其買各種增高的藥物，不如用鍛鍊的方法，即安全又健康！
