樸信惠新劇開播，粉絲髮現她又瘦了，減肥食譜曝光

大家心目中韓國女明星都有誰？宋慧喬？全智賢？還是樸信惠？這兩年，樸信惠的發展實體隱隱超過前兩位，去年，樸信惠憑着喪屍片電影《活着》獲得了很多觀眾的喜愛。最近，樸信惠主演的一部關於穿越懸疑題材的電視劇《薛西弗斯的神話》正在火熱播出，讓很多粉絲每週都在坐等更新。

許多網友都發現，女神樸信惠在劇中比以往更加清瘦。想想剛剛出道的她，一個可愛的嬰兒肥臉，迷人的微笑，也是妥妥的純潔女神代表。但瘦後的樸信惠五官更精緻，她還大方分享了兩份能“一個月減10 kg”的減肥餐。來看看樸信惠的極速瘦身餐單吧！

因為樸信惠特別喜歡吃黃瓜，而且黃瓜是熱量低、飽腹感特別強的食材，而且它還是是很好的減肥和美容食材 ，所以樸信惠在需要減肥的時候，都會選擇黃瓜餐食。

早飯：黃瓜一根、低脂牛奶一杯；

午飯：一拳頭米飯，150克青菜，100克雞胸肉；

晚飯：黃瓜一根，100克青菜。

但只要看着它的分量和內容，就真的很少，很淡，很難堅持。無怪乎影迷們看了都説，女演員真的太難了，現實生活中明明已經是骨感美女，為了上鏡更清瘦好看，卻依然要瘦身。

若認為“黃瓜單”太難做，還有第二種選擇。

西紅柿菜單

早飯：西紅柿雞蛋三明治

午飯：自煮西紅柿清湯麪

從下午茶到晚餐時間，六點以前，只要覺得餓，就喝一杯番茄汁來填肚子。不過，這杯番茄汁就是晚餐了。

減肥西紅柿原理：西紅柿膳食纖維含量高，熱量低，且富含維生素和礦物質，其所含的西紅柿茄紅素還有抗氧化功效。適於女士減肥時食用。

樸信惠還特別貼心的給大家提示，這兩種減肥方法只適合突擊減肥的人，長期減肥的話不適用於這個菜單。由於樸信惠表示自己是易胖體質，往往會喝一些紅豆水、南瓜水、薄荷水等。紅豆水可以幫助身體排出多餘的水分，有消腫利尿的效果；薄荷水、南瓜則有幫助身體新陳代謝和排毒的能力。

大家都説減肥最好的辦法就是控制自己的嘴巴加運動，樸信惠當然也有堅持運動。而且她最喜歡的運動是 TANZPLAY，騎自行車，跑步，以此來達到健身的目的。

現在31歲的樸信惠身材完美，顏值在線，皮膚水潤有光澤。大家如果想突擊瘦身的話，不妨試一下樸信惠的減肥食譜。