今秋，高一新生將踏入高中校園。在新起點上，他們可能會遇到一些困惑。比如學科難度驟升，如何做好知識銜接？課程變多變密，如何快速適應？高中有豐富社團活動，如何平衡學業與課外活動的時間？已經開始思考未來升學道路，如何做好生涯規劃？
與“幼小銜接”“小初銜接”一樣，“初高銜接”也非常重要。廣州日報全媒體記者採訪數位教學經驗豐富的高中老師，為準高一學生及其家長們答疑解惑。
文/廣州日報全媒體記者謝澤楷、林欣潼
家長怎麼做？ 協助孩子發現和診斷問題
要幫孩子做好“初高銜接”，除了學校，家庭也是關鍵。宋君平建議，家長應關注孩子在高中的適應情況，及時聯繫老師，瞭解孩子在校情況，反饋孩子在家情況，及時發現問題，做師生交流之間的“橋樑”。
宋君平説：“家長要鼓勵孩子，特別是學生剛入學遇到困難時，及時的鼓勵與肯定能夠幫助孩子堅持下去。正確面對每一次考試的成績，特別是與初中成績反差較大時，家長避免負面的不客觀評價，要幫助孩子發現和診斷問題，提供解決問題的建議。”
“建議家長提前瞭解高中學習內容、新高考政策。”周舟介紹，在新生報到時，學校便給學生及其家長派發了高中新課程、新高考方面的政策性文件，還有高中學法指導，讓家長和孩子根據指導，有針對性地做好開學前的準備。
鄭妍表示，家長首先要教會孩子熱愛學校，尊敬老師。其次，高中是人生的一個重要節點，家長需教會學生悦納自我，提高認知，做好高中三年的系統規劃。在學習上，家長應關注孩子的階段性進步，多鼓勵孩子，與孩子一起關注新教材、新高考，引導孩子自主安排好時間，協助學生確定階段性學習目標。
在生活上，家長務必引導孩子，學會尊重師長同學，同學間的相處要學會寬容，學會欣賞，學會感恩。同時，家長要多傾聽孩子的話，與孩子一起準備宿舍、課室生活用品。另外，家長要學會放手，讓學生勇於擔責，敢於面對困難並擁有解決問題的能力。
從初中升入高中：難度驟升 轉變思維
廣州市第八十六中學老師宋君平是該校今年新一屆高一的級長。宋老師表示，高一的數學、物理、化學等學科的難度較初中時驟升，課堂容量大，教學進度較快，且更注意在理解知識基礎上的應用，注重突出學科核心素養。同時，人文社科類學科和對記憶要求較高的學科（比如生物）知識類別比初中時更雜，知識面更廣，對知識的積累要求更高，對知識間的橫向聯繫和縱向延伸能力要求也更高。
宋老師表示，正因為學習難度提升，高一新生從初中跨入高中後，學習獲得感降低，造成心理落差較大。“同學容易從自信滿滿到自我懷疑，所以初高中銜接最關鍵的是做好心理調適。”
“從初中到高中，教學內容從形象思維向抽象思維飛躍，如果同學們還停留在‘課上只顧埋頭做筆記，不主動思考，考前突擊多記多背就好’這樣的學習方法認知上，很容易因知識脱節而跟不上進度。”廣州奧林匹克中學副校長周舟解釋，初中學習中的思維活動，大多屬於形象思維，如初中物理所學的物理現象和物理過程，大多是看得見、摸得着的東西。而高中學生在學習過程中需要具備一定的邏輯推理、空間想象、統計概括、數學建模等能力，這些都屬於抽象思維。以高中數學為例，建立函數的概念，需要具備抽象思維能力，解決這一類含有參變量函數的單調性問題，就需要具備分類討論、邏輯推理等思維能力。
高中學科數目增多，課時教學容量增大，各個學科之間聯繫更為緊密，綜合分析能力要求升高。因高強度學習，或因在初三進行了一年集中“衝刺”而考上高中的學生，容易在高一的學習和生活中出現不適應或鬆懈的情況。
廣州市第一中學老師鄭妍介紹，依賴電子產品、人際交往不暢、學習出現鬆懈等都是高一新生易遇到的問題。該校是住宿制學校，對電子產品的管理較為嚴格。校園管理以時間點進行計劃安排，這就要求學生要有較高的自我管理能力，並能較快地改正此前養成的不良習慣。自律的同學能更快適應高中的生活，同時讓自己的心情更愉快，提高學習效率。
如何“初高銜接”？名師來指導
在“初高銜接”這件事上，不同學校有着不同做法，老師也為同學們提供了不少建議。
學習上 “節節清、日日清”
為做好“初高銜接”，在教學方面，廣州市第八十六中學各學科備課組會編寫初高中銜接的學科資料，補充初中學科定位不高但高中要求較高的內容，從學生熟悉的內容入手，逐步過渡和提升。同時，學校老師會進行學科學法指導，從初中的重記憶逐步過渡到重理解，從重解題過渡到重應用，並在統一指導下適時進行個性化指導。
開學前，廣州市第一中學的高一級組便指導學生進行時間管理，讓學生提前做好應對高一學業的準備，提高學習效率和生活效率。老師們也要提高集體備課能力，在課堂教學中關注初高中知識銜接，並指導學生在學習上做到環環相扣，做到“節節清、日日清”；並引導學生做到思路動起來，多表達，多“覆盤”，在表達和問答中優化思路。
廣州奧林匹克中學則建立了導師制下的小組合作學習機制，當學生遇到學習問題時，班主任、導師和學生一起分析原因，引導學生端正態度、克服困難。此外，該校開展智慧教室平板教學，藉助平板，學生可以及時向老師尋求幫助，老師則可以通過平板對話、錄製微課釋疑，或者個性化推送同類題型，讓學生多次練習，融會貫通。
“實現初、高中平穩過渡，要把握教材內容的銜接。”周舟解釋，新教材的難度是“螺旋式上升”，因此在高一必修模塊教學中應把重點放在基礎知識講解上，在複習初中內容的基礎上引入新內容，以減緩坡度。學校還會摸底查找學生知識點的漏洞，設計過渡性教學內容，採取與初中對比的方法，給學生講清在初高中學法上的本質區別。
周舟還提醒，同學們可利用假期，梳理知識結構，對初中的遺留問題進行查漏補缺。開學後，則注意聽課不能僅滿足於聽得懂，要多思考。作業要獨立完成，不要依賴老師和搜題軟件，“只有經過動腦思考，動手操作，才能促進對知識的消化和理解，逐步形成紮實的基礎。”
互助加快適應 “破冰”拉近距離
“在同學們遇到‘初高銜接’困難時，我們會與學生談心，讓新生之間互相幫助。”宋君平介紹，在談心中，廣州市第八十六中學老師與學生會一起分析問題，找到解決問題的路徑，並進行督促和激勵性評價。同伴互助就是採用小組互助方式，幫助孩子建立一個互助羣，在同伴的幫助下找到學習方法並適應高中生活。
鄭妍介紹，在高一軍訓時，廣州市第一中學會通過系列“破冰遊戲”拉近學生人際交往的距離。“軍訓利於學生養成良好行為習慣，也利於增強師生間的相互瞭解，家長鬚重視和支持。”此外，該校也組織老師參加專業培訓，提高教師對學生進行發展指導的認識和指導水平，班主任、學科教師和心理教師都要做到能及時為遇到問題的新生提供正確的意見和建議。
課內課外 專時專用
進入高中，面對豐富的社團活動，同學們還需學會科學平衡學業與課外活動時間。
“我們學校開設40多個社團，堅持以學業為重，合理安排社團活動開展的時間，進一步明確了社團活動的價值定位，設計更高質量的課程，比如開設助力高考的美術社、攝影社等。”周舟介紹道。
廣州市第一中學也將學科學習、社團活動與學生的發展指導相結合。學校在豐富學生課餘生活的同時，幫助學生找到興趣，把握好學習方向。同時，學校也要引導學生，務必做到專時專用，特別是要處理好課外活動與社團活動的時間。另外，該校也發揮心理工作室的作用，開展生涯規劃課程，做好學生品德、心理、學業、生活與生涯等方面的發展指導，幫助學生明確自己未來的發展方向。
瞭解自我 助力選科
不少同學在高一便開始考慮未來升學道路。新高考背景下，選科十分重要，但準高一新生可能對“如何選科”尚無頭緒。
周舟建議，同學們應進一步瞭解自我，認識自己的興趣愛好與天賦特長，遵循揚長避短的個人發展原則。“要想選擇好適合自己的課程，還要努力考好每一次試。因為每次考試的成績都是一個可以參考的數據，從中得知自己適不適合學這門課程，也可以判斷出自己有多大的進步空間。”
此外，周舟建議同學們提前瞭解大學的專業設置、科目要求，瞭解專業選擇與未來就業的對應關係，再結合自己的興趣愛好與天賦特長，確定選科方向：是選物理類還是歷史類，是選普通高考，還是體育類、藝術類高考。
（廣州日報）