噓，別打擾孩子發呆！讓孩子每天發呆5分鐘，好處竟這麼多

當父母看到本該寫作業的孩子在發呆；當父母看到讓孩子幫忙幹些家務時孩子在發呆；當父母看到自己和孩子説話時孩子也在發呆時，父母會做出怎樣的舉動呢？

具瞭解大多數的家長在看到狀況的孩子發呆時都會在第一時間打斷孩子，希望孩子不要把時間浪費在發呆上，而是有效的利用時間，爭分奪秒的幹父母覺得對孩子有意義的事情，時時刻刻，殊不知這樣的做法是害了孩子，適當的發呆能讓孩子更好的放鬆一下壓抑的心情，發呆不僅僅不是壞事，反而能讓孩子在發呆的天馬行空中賦予更多的創造性，身心都會得到鍛鍊，有益健康。

一： 衞生院提出：建議每個人包括孩子每天給自己五分鐘的發呆時間

隨着社會的加速進步，不僅是父母壓力重大，作為祖國未來的棟樑們也都在學校和老師以及家長的用心培育下茁壯成長，興趣愛好班，家庭作業，課外輔導一個都沒有落下，孩子孩子的他們已經減負建設富強祖國的重任，但我還是覺得孩子們真的太累了，當父母把希望寄託於孩子身上時也應該明白希望越大，壓力也就越大，“欲帶皇冠，必承其重”，在給孩子重任的時候首先也要保證孩子的身體健康，做的每天鍛鍊一小時，蔬菜水果代替零食並允許孩子有五分鐘的發呆時間，這樣做會有效的保護孩子的健康安全。

二：發呆的真相：發呆是一種自我保護和調節的手段

孩子們每天在繁重的學習壓力中成長，過五關斬六將，深怕自己的稍微懈怠會讓別的同學迎頭趕上，但我個人認為，這樣的學習氛圍雖然更給孩子前進的動力，但孩子的大腦長時間處於高狀態的運營，時間久了就會給孩子的健康帶來一定危害，而這個時候適時的給孩子發呆的時間，可以有效的降低大腦運作效率，讓孩子能快速的放輕鬆，減輕大腦負擔，所以這個時候的發呆並不是孩子偷懶，而是孩子自發的進入一種可以調節和保護自己的狀態，家長千萬不要干預孩子的發呆，讓孩子適當的休息一下才能更好的保護孩子的安全。

三：正確瞭解發呆：發呆不是偷懶也不一定就是壞事

家長在看到自己的孩子偶爾發呆時切莫大驚小怪並用自己的辦法把孩子從發呆中叫醒，發呆不一定是偷懶也不一定就是壞事，很大程度上説，發呆的好處真的有很多：

1：發呆能調節孩子的大腦幫助孩子速度消除疲勞；在高學習壓力和父母的期盼下，孩子難免會覺得大腦力不從心，這個時候讓孩子適當的發發呆能幫助孩子降低壓力，減輕負擔，很好的幫助孩子消除身體和心靈上的疲勞感；

2：發呆有助於幫助孩子消化和沉澱所學的東西，讓孩子在高速運作的學習氛圍中除接受課堂上的智商之外，還能利用發呆的時間深入自己的大腦體系，把所學的知識通過大腦條理清晰的分類使之融會貫通；

3：發呆有助於激發孩子潛意識中的創造力，家長千萬不要覺得孩子發呆是在浪費時間，也許孩子發呆真的是在“搞事情”，如果你發現自己的孩子在發呆，那麼恭喜你，你的孩子有可能真的會發揮自己所有的創造力在給你搞一件“驚天動地”的事情；

4：發呆有助於緩解疲勞、深度放鬆，當孩子們在學習中倍感壓力，精神高度緊張時，發呆就會讓你能在緊張中儘快放鬆，能讓你的腦子在發呆中得到很好的休息。

5：發呆有助於改善易急躁的性格特徵，當孩子因為承重的壓力無法釋放時，長時間的積累就會讓孩子的脾氣出現一種易爆易怒，爭強好勝等不良的性格特徵，而這個時候的發呆就能讓孩子的心情速度平靜下來，有利於孩子的身心健康。

其實發呆真的不是大家所想的那樣，發呆對大人和孩子都是很有益處的，在心情不佳的時候，讓自己心情放鬆的最好方式就是發呆，帶你進入你做喜歡的場景或事物中，身入舒適的停靠港灣，所以別一説發呆就緊張，其實我們都可以試着讓自己“呆”幾分鐘，給孩子一些屬於他自己思考的空間，也許他會給父母更多驚喜哦！