學霸分享學習秘籍：高考考出好成績主要靠這些

高考成績出來後，考出好成績的學生引來周圍一片羨慕，不少高一、高二的學生和家長也非常關心一個問題，學霸如何考出高分的，日常學習的秘籍是什麼？

今年高考，天津市第一中學濱海學校成績十分優秀，其中既有高考總分超過700分的高分考生，也有高考相比中考全市排名大幅提升18000名的進步神速的考生。為此，記者專門採訪了該校兩位優秀學生，邀請他們分享學習方法和考試經驗，給大家一些借鑑和啓發。

陳虹宇：

高中三年從不上補習班

跟着老師節奏走

陳虹宇今年高考成績十分優秀，語文考了128分，數學考了145分，英語考了141分，物理考了94分，化學考了100分，生物考了94分，總分702。取得如此優秀的成績，陳虹宇和家人非常感恩天津市第一中學濱海學校三年的精心教育。

陳虹宇説，當年中考，他以551分的成績考入天津市第一中學濱海學校。説起當初選擇一中濱海學校的原因，陳虹宇表示：“當時家裏人看到學校的介紹，學校傳承了天津市第一中學的文化，同時還有天津市第一中學的老師在學校做指導，這一點打動了自己，堅定地選擇了一中濱海學校。”

進校後，陳虹宇始終堅持跟着學校老師的授課節奏走，老師課堂講什麼認真聽，佈置的作業和各種練習按時按量完成。除此之外，高中三年沒有參加任何補習班。陳虹宇表示：“學校老師的授課水平很高，我堅定地跟着老師的節奏走，學的也不算累，也沒有搞題海戰術。”高中三年，陳虹宇學習成績非常穩定，始終名列前茅，這次高考也正常發揮。

除了跟着老師的節奏走，陳虹宇認為自己學習上能夠始終保持優秀的另一個重要原因是學校老師十分盡職盡責。他提到，高中三年，每天中午老師們基本都放棄午休，在辦公室隨時等候學生們提問。學習上但凡遇到不懂的問題，陳虹宇都能第一時間找到老師尋求解答。老師們的付出，為同學們提升成績起到了巨大的助力。

説到個人的學習訣竅，陳虹宇介紹，他日常沒有大量刷題的習慣。在學習中，他十分注重理解吸收知識點，在弄懂原理後，再針對性地做練習加以強化，比盲目的海量刷題要事半功倍。

高三前，陳虹宇英語有些偏科，平時也就能考110分左右。高三時，老師課堂上講語法和單詞時，他着重弄懂規律。同時，他將3500詞彙手冊反覆背誦，在背誦的同時仔細研究例句和單詞使用特點。正是秉着學懂學透的原則，高三一年，陳虹宇英語學科飛速提升，最終高考取得了141分的好成績。

回顧高中三年生活，陳虹宇認為，最初選擇一中濱海學校是本着它傳承一中文化和有着和一中一樣優秀的師資，但是，一中濱海學校最終給予他的不僅僅是這些。陳虹宇提到，學校實行分層走班教學，因材施教，關注每一個學生的學習情況和成長，這一點讓他非常感動。

陳虹宇屬於學習優秀的學生，針對他的學習情況和特點，學校為他提供了高水平培訓機制，參加了數學、化學、生物三科學科競賽，導師制培養和競賽培養讓陳虹宇學習優秀的同時還在全國高中數學聯賽取得了優異成績。同時，學校對高水平學生還有與高校銜接的研究和學習項目，與天津一中同學交流學訪活動。得益於學校優秀的育人機制，他這樣的學生在學校實現了“優進特出”。

同時，陳虹宇特別提到，學校社團和文體活動非常豐富，高中三年日子豐富多彩，學習之外還有各種活動，生活一點不枯燥，這讓他倍感幸福。

竇冉：

高考全市排名比中考提升18000名

逆襲背後有訣竅

竇冉這次高考總分是675分，雖然在全市不算非常拔尖，但也進入了前2000名。不過，和自己三年前的中考成績相比，竇冉的成長用“逆襲”形容絲毫不誇張。中考時，竇冉總分523，僅僅比學校最低錄取分高几分，入校成績排在了年級末尾水平，全市排名在2萬名左右。

竇冉的成長經歷對多數普通學生具有啓發，她是如何實現如此大幅度的成績提升？説起訣竅，竇冉説第一個得益於一中濱海學校能寄宿。她坦承：“我屬於自制力比較差的那種學生。”但是，由於學校寄宿生活的約束，竇冉能夠在高中三年大部分時間都專注於學習。竇冉説，學校老師非常負責，除了白天中午隨時能去辦公室找老師答疑解惑，寄宿生晚上自習時，哪怕到晚上十點，也有老師陪在邊上，這一點她一想起來就非常感動。

同樣，竇冉日常學習也主要是跟着老師的節奏走，沒有額外的專門補習和強化訓練。但是，竇冉日常學習非常注意一點，那就是打牢基礎，不盲目追求題目的難度。日常的作業和練習的基礎題部分，竇冉堅持一個都不放過的原則。每個地方都弄懂弄透，難題、偏題如果實在不會，她也不跟自己較勁。正是這樣平和的心態，讓竇冉三年學習基礎非常牢靠，學習成績也穩步提升。

竇冉這次高考發揮很好，説起應考的訣竅，竇冉説很簡單，就是心態好。對她來説，參加高考就跟平時參加模擬考一樣對待，心裏十分放鬆。父母也對她沒有任何要求，他們一直説：“考得好壞都無所謂。”正是因為自己沒有心理負擔，父母也沒給任何壓力，考試時她心態非常平和。答題時也是堅持自己平時的學習原則，答好基礎題，不和難題死磕。譬如數學考試最後一道大題，解不出來她也一點不着急，安心把會做的都做了，最終分數也很不錯。

對竇冉這樣的學生，學校因材施教，分層教學，多角度關懷，活動激勵，高中三年的學習實現了飛躍式發展。據介紹，在一中濱海學校像竇冉這樣的學生還有很多，學生們的成長進步令家長交口稱讚。

一中濱海學校

立足一中文化

追求更高發展

天津市第一中學濱海學校位於濱海新區保税區空港經濟區，是濱海新區教育體育局與天津市第一中學合作創辦的全日制完全中學，全面服務於濱海新區轄下七個區域。

天津市第一中學濱海學校全面傳承天津一中文化，不僅集約了天津市第一中學先進的初高中教育資源，還深度融合了天津市區、濱海新區、空港經濟區優質教育資源，凝聚和諧、共生優勢。一中濱海地處高新技術產業的集中地，便於學生接觸最新科技前沿，學校與中科院生物研究所共建小博士站，與航天集團共建航天特色學校，與科大訊飛集團共建大數據中心，學校以獨具的區位優勢，為濱海學子接近最前沿科技搭建平台。

一中濱海教師團隊十分優秀，取得博士、碩士學位教師佔教師總數的86.75%，大都來自中國人民大學、南開大學、天津大學、華東師範大學、東北師範大學等985、211工程學校，並均從天津一中經過嚴格培訓後上崗，學校在辦學的四年裏，共有一半以上教師被派到天津一中、益中學校承擔教育教學工作，多人承擔班主任、學生社團、校本課程等工作，積累了大量管理和教育教學經驗，為高水平辦好一中濱海學校奠定了雄厚基礎。

天津市第一中學的優秀教師團隊也是天津市第一中學濱海學校發展不可或缺的重要力量，他們擁有豐富的教學管理經驗，是天津一中教學質量能夠雄踞天津市前列的根本保障，為了打造一支高素質的育人團隊，學校繼承了天津一中“未來教育家學校”師徒結對模式，聘請天津一中名師團隊指導青年教師發展，與天津一中老師齊聚一堂在培訓、同課異構中得到提升,塘沽區教研員老師們組織高水平教研活動和定期下校調研更為學校青年教師的成長助力導航。

陳虹宇、竇冉是一中濱海學校學生成長的一個縮影，學校今年優異的高考成績背後的原因，從學校瞭解到，“承一中先進文化，育濱海傑出棟樑”是一中濱海的辦學初心，天津一中濱海學校的優質發展是在繼承天津一中優秀成果的同時，大膽創新，為素養而教，為素養而育。 以國家級課程多元選擇、分層實施、立體管理、整體推進為驅動，全程助力學生核心素養的優勢發展。以特色多元的精品校本課程拓展核心素養髮展空間。

聚焦課堂，探索基於核心素養的單元教學標準建構方略，深度研究單元區間內核心素養培養的具體方式，從學生的現有經驗和水平出發，帶領學生 “模擬”“體驗”經歷知識探索、發現、發展的“典型”過程，深刻體會知識發現、發展過程的情感狀態、思維方式。豐滿意涵，把握學科本質，體悟學科的基本精神，同時構建核心素養培養下的“教”與“學”資源庫與評價機制，將核心素養的發展與效果測量落在實處，實現真實情境下真實的學習，一中濱海單元教學標準建設的研究成果獲天津市特色教研成果獎。