吃橘子是“上火”還是“敗火”很多人都搞錯了，看完轉告家人！

大家好，進入秋季以後，橘子這道水果就會賣得特別便宜。因為這個時候，橘子屬於應季水果，是一種富含豐富水分，糖分，維生素等多種營養物質的水果，在秋季吃橘子的話，對人體是非常好的。相對於其他秋季水果的時候，橘子可以説是其中價格賣得最便宜的，在我家這裏只要一塊錢一斤。橘子的口感還有很多種，有口感酸甜的，也有發酸的，也有口感特別甜蜜的，不知道你更喜歡吃哪種呢？

相信這種情況很多人都遇到過吧，對於這樣的現象，大多數人都認為橘子吃多了就會上火。其實這並不是主要原因，如果你以前還是這樣認為的話，今天就讓我來給你説一説，這裏面的知識吧。

二、首先橘子是一種富含豐富糖分的水果，它裏面的糖分含量是非常高的，一旦我們人體食用過多以後，就會在體內產生非常多的熱量。而這些熱量，我們短時間很難將其消耗掉，而且這些熱量也不能轉化為脂肪，被人體所吸收，所以就會導致我們人體有熱量堆積的現象出現。一旦人體中的熱量過剩以後，就會引發我們人體功能的混亂，從而出現口乾舌燥、咽喉痛、便秘等等不良現象。

三、還有在對橘子進行食用的時候，橘子中豐富的糖分，就會殘留在我們的口腔當中，如果不及時清洗的話，就會滋生細菌，從而導致牙齦腫痛。嚴重的話就會出現，口腔潰瘍或者各種不良的上火現象，所以當我們在對橘子進行食用的時候，一次性不能食用太多，吃完橘子以後，也要記得刷牙、漱口，然後再喝上適量的清水。按照這樣的方法，正確的去對橘子進行食用，就不會出現所謂的假上火症狀。

四、橘子是一種全身都是寶的水果，當我們在對橘子進行食用的時候，所剝下來的橘子皮，也不要將其扔掉。把它晾乾製作成陳皮的話，還可以用來燉肉，能夠起到很好的去腥、去羶作用，可是很好的香料。還有在對橘子進行食用的時候，很多人會把橘子上面白色的東西給它摘除，其實這些地方是橘子最營養的地方，一定不要把它弄扔掉，它裏面的營養物質，可是橘子肉的好幾倍。

以上，就是今天要給大家分享的一些知識點，最後要告訴大家的是，當我們在吃橘子的時候，一定不能將其和牛奶一同進行食用。因為橘子中富含豐富維生素c，與牛奶一同進行食用後，就會引發消化不良。